【対人関係における怖れから脱却する方法３．
怖れを作った「成功体験」を否定する】
「人に好かれないといけない」
などの怖れは、
自分が必要だから持ち続けています。
そしてそれには、
過去のちっぽけな成功体験が絡んでいます。
たとえば、
「好かれようとすることによって
いじめられなくなった」
などの、かつての成功体験の結果、
そのパターンを持ち続けているということ。
ただ、その成功体験は、
あくまで当時の成功体験であり、
今も持ち続ける必要はない
ということを覚えておきましょう。
今のあなたなら、
違うアプローチで
問題を克服できる可能性が高いです。
過去を疑うのです。
そのために、過去の小さな成功体験を否定してみましょう。
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