今日は、人生がしんどくなる最大の理由についてお話しします。
結論から言うと、それは 毎日を「しなければならない」という言葉で生きていること。
この「ねばならない」、かなり強力です。
人は、
やらなきゃ
頑張らなきゃ
稼がなきゃ
我慢しなきゃ
こうした義務の言葉を使った瞬間、脳はブレーキを踏み始めます。
面白いのは、行動は同じでも、言葉が変わるだけでエネルギーがまったく変わること。
たとえば、
「今月、売上を上げなきゃ」
この言葉には、焦りと恐れが入っています。
一方で、
「チームのために売上を上げたい」
こう言い換えた瞬間、意味と方向性が生まれる。
やっていることは同じ。
でも、心の状態はまるで別物。
義務で動いているとき、人は消耗します。
願望で動いているとき、人は前に進む。
多くの人が見落としているのは、
この言葉の微差が、長期では圧倒的な差になるという事実。
義務で走る人生は、重い。
苦しい。
途中で止まりやすい。
一方、願望で走る人生は、
無理が少なく、折れにくい。
努力している感覚すら薄れ、気づけば進んでいる。
だから、人生を変えたいなら、
行動を変える前に、言葉を変える。
これは甘えではありません。
脳の筋トレに近い。
人は、
使っている言葉で思考回路ができ
思考回路が行動をつくり
行動が人生を形づくる。
脳は、使った言葉でできていく。
人生を軽くしたいなら、
「やらなければならない」を
「自分はこれを選びたい」に変える。
それだけで、同じ世界が少し違って見え始めます。
言葉を変えられる人は、行動を変えられる。
行動を変えられる人は、人生を変えられる。
今日のおすすめ1分アクション
今日1日でいいので、
「〜しなきゃ」と心の中で言った瞬間に止まってください。
そしてその言葉を、
「本当は、何をしたい？」
に言い換える。
紙に書かなくていい。
頭の中で1回変換するだけ。
たったそれだけで、
今日のエネルギーの質が変わります。
人生は、言葉から軽くできます。
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