ソバーキュリアスという言葉を聞いたことはあるでしょうか？
「あえてお酒を飲まない生き方」のことです。
僕はソバーキュリアス歴17年ですが、
この17年で得た可処分時間や健康は、
飲んでいた人生と比べて、膨大なものがあります。
飲みませんが、飲み会には行って楽しく過ごします。
お酒は、結局、薬物です。
だから、量を減らす減酒は難しくて、
きっぱりやめてしまう方がずっと楽なのです。
今は、クオリティの高いノンアルコールビールや、
モクテルという、おいしいノンアルコールカクテもありますよね。
ぜひ試してみましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
お酒を飲まずに飲み会を楽しく過ごしている自分を想像してみる。
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