今日のテーマは起床時間です。
あなたは何時に起きているでしょうか？
ちなみに郷ひろみは5時55分に
「Go! Go! Go!」と言いながら起きているらしいです。笑
本人が番組で言っていました。
きっとネタが半分以上だとは思いますが。
それに影響されて、私は4時55分に起きています。
5時ではないのがポイントです。
4時55分に起きるだけで「4時台に起きている俺」になれて、
朝からテンションが上がる仕組みです。
正確に言うと、まずは4時55分にスヌーズを止めて、
5分後の5時までベッドの中で瞑想をします。
その日の予定が全部うまく行くことを頭の中でイメージをしながら
「ありがとう」を心の中で唱え続けます。
こうするだけで1日が全く変わります。
55分起きで朝を制しましょう。
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