ちょっと電車が止まった日。
雨に降られた日。
思ったようにいかない日。
そんな日は、誰にでもあります。
でも、その出来事を“どう受け止めるか”で、心の景色はまったく変わってくるものです。
今日のテーマは、「プラス思考の小さなトレーニング」。
私がおすすめしたい、とっておきの方法があります。
それは、何があっても**「ツイてる」と口に出す（もしくは心の中でつぶやく）**こと。
え？こんな状況で？
…はい、こんな状況だからこそ、です。
たとえば電車が急に止まってしまったとき。
「うわ、最悪」と思う代わりに、まずは「ツイてる」と言ってみる。
そして、あとから理由を探すんです。
「読みかけの本が読める時間ができた」
「ゆっくり友達にLINEを返せた」
「事故に巻き込まれなかっただけでもありがたい」
――そんなふうに、自分の心が納得できる“プラス”を見つけてみる。
最初はちょっと無理やりかもしれません。
でも、毎日少しずつ続けていると、だんだんと「プラスの目」を持つ癖がついてくる。
不思議なことに、
「いいこと」に気づける人には、「いいこと」がどんどん起きてくるんです。
ツイてる人って、ツイてる出来事にちゃんと気づける人。
そして、そういう人のまわりには、人が自然と集まってくる。
機嫌がいい人には、幸運も人も寄ってくるんですね。
まずは、今日から3ヶ月。
どんなときも「ツイてる」を合言葉にしてみてください。
プラス思考は、筋肉と同じ。
コツコツ鍛えれば、人生が軽やかに変わっていきますよ。
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