タグ: 行動

 

行動したくてもできない人の多くは、実は「このままでいい」とどこかで思っています。
少なくとも潜在意識レベルでは現状維持を求めている状態です。

本来、人間は現状維持をしようという生命的な機能があります。
新しい行動を起こすためには、その現状維持機能を打破する必要があります。

そのためには、このままでは太刀打ちできない状況に自分を追い込んでみるのが手っ取り早い方法です。
海に落とされたら泳ぐしかないですよね。

私自身にとっては、海外留学、起業、海外起業などが自分を追い込む環境になりました。
今のあなたにとって、このままでは太刀打ちできない環境はどんなものがあるでしょうか？

今日も素敵な１日を。

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行きたいゴールへの道筋が見えていないと不安になるものです。
まずは方法論をしっかりするためにも、いろんな行動を試してみましょう。
大量行動の結果として方法論は見えてきます。
トライ＆エラーです。

ただ、そうは言っても、ある程度の効率も重視したいでしょう。
そのためには、結果を出している人に聞いてみるのが一番です。
自分が出したい結果を出している人に会いに行きましょう。

ただ、実はそこで知るのは方法論ではなく情熱です。
彼らが持ってるパッションを感じることが大切です。パ
ッションのような「あり方」がわかると、その先の「やり方」は勝手に見えてくるものだったりします。

ゴールへのパッションと道筋を持ち、行動してきましょう。

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楽しくないと行動は続きません。
動きたいとも思えません。

私はヨガトレーナーでもありますが、ヨガも最初は「気持ちいい」レベル以上の動きはしないのです。
「気持ちいい！」という感覚を大切に。
「気持ちいい！」と思えることをやるのが重要です。

その気持ちよさを究極まで味わおうと思った時に、今度は努力が必要になってくるかもしれません。
例えば、山登りの感動を究極まで味わいたいと思ったらトレーニングも必要になりますよね。

涙を流せるほどの感動はある種の苦しみの向こうにありますが、その苦しみさえも楽しくなってきます。
何事も、「楽しい」という感情からスタートしてみるようにしてみましょう。

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納得目標は強制目標の３倍の成果が出ると言われています。
行動はマストではなくウォントであるべきです。

義務感では行動できません。
仮に義務感で行動できたとしても、長続きしません。

よって、自分が本当に好きでやりたいことをしっかり見つめることも当然必要。
やりたいことは勝手にやっちゃいますよね。

そのためにも、小さな「やりたいこと」をぜひ大切にしてください。
行きたい場所があったらぜひ行ってみましょう。
会いたい人がいたら会いにいきましょう。

また、毎日20分でも時間をとって、自分がやりたいと思うことに没頭することも有効です。
心の中の火種に火をともしましょう。

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現状維持を打破する最良の方法は刺激を受けることです。

そのためにも、限界を超えて突っ走っている人に直接会いましょう。
最初は「情熱大陸」を見るからでもいいですが、できれば実際に会いに行きます。
そういう人がやってる講演やセミナーで熱を感じましょう。
仮にすごい人と直接会えなくても、自分の知り合いの中で最もリミッターが外れている人には直接会うようにします。

仲の良い人、好きな人、に会うのではありません。
リミッターが外れている人に会うのです。

私たちの細胞にはミラーニューロンと言って、目の前の人を真似しようとする細胞があります。
直接会って、自分のミラーニューロンを活性化させましょう。

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自分の意志だけに頼っていいのは超意志の強い人のみです。
私のような凡人は、意志なんかに頼ってはいけないと割り切ったほうがいいのです。
つまり、強制力を働かせます。

ダイエットしたいと思ったら、
「いついつまでに●キロにならなかったら罰金●円」
と友人に宣言したり、語学を身に着けようと思ったら、時間と行動を拘束してくれるスクールに通ったり、コーチを雇ったりします。
そうやって強制力を働かせるのです。

コーチやメンターをつけるのはお勧めします。
セルフコーチングもしながら、プロにも頼ります。
特に技術指導だけでなく、行動管理やモティベーション管理をやってくれる人にお願いできるといいでしょう。

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恥をかきたくないから行動できないことってありますよね。

これはもう習慣として立ち向かうのがいいでしょう。
恥をかいたり、失敗したりするたびにガッツポーズをする勢いです。
なぜなら、恥をかくというのは、失敗ではなく学びに過ぎないからです。

もっと言えば、ものごとに失敗はありません。
フィードバックがあるだけです。

また、「失うものはない」という考えも大切です。
例えば、営業マンが飛び込み営業して、訪問した会社から怒鳴られて外に追い出されたとしましょう。
でも良く考えると、彼は元にいた廊下なり入口に戻っただけで何も失っていません。
そう、戻っただけです。

何も行動しないことが一番のリスクです。
恥をかいたら、「成長と挑戦のガッツポーズ」です。

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人が行動できない理由の２つ目は、「結果を気にする」ことです。

結果を気にすると行動が難しくなることがあります。
結果はコントロールできないので気にしてはいけません。

ではコントロールできるのは何でしょうか？
コントロールできるのは「自分の行動」です。
その自分の行動のみにフォーカスしましょう。

英語の学習などでも、毎日◯時間勉強する、などの行動にフォーカスします。
結果よりも自分の行動です。
結果は気にするのではなく、ひたすら信じるのです。

ダイエットだったら、美しくなった自分をひたすらイメージする。
結果は気にせず、イメージし、そして、しかるべき努力とプロセスに意識を集中していきましょう。
そうすることで、結果はついてきます。

今日も素敵な１日を。

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転職、起業などの大きなアクションはまず初めの一歩の行動に落とし込みましょう。
例えば起業だったら、起業している友人にメールをしてみる、などが始めの一歩になるかもしれません。

この初めの一歩、ベイビーステップは小さければ小さいほどいいです。
そして、できればその日に今すぐできることがいいでしょう。
この小さな行動を今すぐできるかが人生の勝負の分かれ目です。

私もコーチングを行っている時に、
「では今この場で●●してみてください」
とリクエストすることが多々あります。

多くの行動が、初めの一歩を設定することで今すぐスタートが切れます。
そして、今すぐスタートすることで加速していくものです。
ベイビーステップを踏み出しましょう。

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あらゆる神話の共通点。
良い恋人、良い師匠に出会いたければ「祈り」ではなく「冒険をせよ」。
つまり行動力が運命を引き寄せる。

「良いことがない」「出会いがない」「なんかつまらない」
これらはすべて行動力不足が原因。
年齢と冒険の数を比例させていけばずっとワクワクする人生を送れる。

古今東西の神話を分析した「神話の法則」を活用すると「恋人や師匠は、冒険の旅に出ると現れる」。
逆に言えば待っていても現れない。

引き寄せの法則の最強法則は、お祈りすることではなく行動することです。
冒険の旅に出ることです。
あなたの目の前にある選択肢の中で一番ワクワクするカードは何ですか？

今日も素敵な一日を。

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