行動力 | 毎朝1分で人生は変わる

納得で動く人は、3倍の力を発揮する

「やらなきゃいけない」と思った瞬間、私たちの脳は力を失います。
でも反対に、「なぜこれをやるのか」が腹に落ちたとき、信じられないほどの行動力が引き出される。
この現象には、心理学や脳科学の世界でも根拠があります。

人は、命令では動かず、“納得”で動くのです。

ビジネスの現場や自己成長の分野では、目標設定が重要だとよく言われます。
しかし、“どう目標を立てるか”によって、結果には天と地ほどの差が生まれます。

「やらなければならない」と設定された強制的な目標は、プレッシャーこそ生みますが、エネルギーを奪います。
一方で、「自分がなぜこれをやるのか」が明確になった納得目標は、3倍の行動力を引き出すといわれています。

つまり、モチベーションは外から与えられるものではなく、内側から湧き上がるものなのです。

このメカニズムの背景には、脳の性質があります。
私たちの脳は、命令を受け取ると一瞬で緊張し、防御的になります。

たとえば、「毎日運動しなさい」と言われたとき、多くの人は重苦しさを感じます。
しかし、「どうすれば毎日気持ちよく動けるだろう？」という問いかけをすると、不思議と体が動きやすくなる。
これは、脳が“命令”ではなく“問い”に反応しやすい仕組みになっているからです。

行動力の高い人に共通しているのは、「目的の言語化」が上手いことです。
彼らは、目標を立てる前にこう自問します。

こうした問いによって立てられた目標は、たとえ困難があっても継続されやすい。
なぜなら、その行動には「自分自身の理由」があるからです。

部下のモチベーションが続かない、チームがバラバラになる──
そんなとき、必要なのは“数字で縛るマネジメント”ではなく、“問いで導くマネジメント”です。

「売上を上げろ」「もっと頑張れ」と命令するのではなく、
「この目標を達成することで、どんな価値を生みたいと思っている？」と問いかけてみる。

問いを起点にした対話ができる人は、リーダーとして一歩抜きん出た存在になれます。

目標設定において大切なのは、「何をやるか」よりも「なぜやるか」。
それを明確にした瞬間、人は驚くほど自然に動き始めます。

今、自分が取り組んでいることに「納得の理由」はあるでしょうか？
答えが見つかれば、次の行動はきっと、想像よりもずっと軽やかになります。

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ロジカルになりすぎると行動力が落ちていきます。

例えば、何かをやろうと思った時に、「何のためにやるのか？」
という目的を考えすぎると、パッションが下がっていきます。

やりたいことに理由はいらないのです。
何のため？を考えすぎないようにしましょう。

人は論理で動くのではなく感情で動くのです。

目的意識は素晴らしいですが、それはあくまで論理に過ぎません。

感情をしっかり見つめ、ワクワクすることをどんどんやっていきましょう。

ワクワクだけでなく、「ちょっと怖い」という気持ちも大切です。

怖いこと、リスクのあることに挑戦するからこそ、成長し、
リターンがあるのです。目的を考えすぎず、心躍ることをやって
いきましょう。

今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。

行動が遅いと人は守りの選択をします。

とにかく早く動くようにしましょう。

また、多くの選択肢においては、
選択の内容よりもスピードの方が大切です。

AかBか迷っている暇があったら、
とにかくどちらかをやってみた方がいいことが多いです。

迷っているうちにモティベーションも下がり、
どちらもやらないことも多々あるはずです。

スピードが大事なので、上司として部下に仕事を依頼するときも、
裁量を持たせた方がスピードが速まります。

また、部下がAかBか迷って相談してきて、AもBも大差ない場合なども、
部下に決めさせるようにした方がいいでしょう。

◆お勧めアクション：
今先送りにしていることを３つ書き出し、今日中にどれか一歩を踏み出す。