タグ: 行動

 

コーチングスクールのご受講生でキャビンアテンダントをしていた方がいました。
彼女がファーストクラスの担当だった時、エンジントラブルで飛行機がパリに引き返すことになります。
この時、ファーストクラスの客はCAを気遣い、ビジネスクラスの客はいらだち、エコノミークラスの客はCAにつかみかかる人がいたそうです。
これは、人格の違いが人生の違いを作る良い例です。

なお、新幹線でも、グランクラスの客は本を読み、グリーン車の客はPCで仕事をし、普通の指定席はスマホゲームをする人が多いそうです。

行動の違いが結果の違いを生むので、良い結果を生みたい人は、それに結び付く行動を普段からしていきましょう。

今日も素敵な１日を。
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今日のテーマは、「準備は後からしろ」です。

先日、シンガポールで、トライアスロンの大会に申し込みました。
トライアスロンの練習はしたことがありませんし、自転車も持っていません。
それでも、「いつかトライアスリートになりたい」と思っていたので、とりあえず大会に申し込んでしまいました。
申し込んでしまったので、もうやるしかありません。
さっそくトライアスリートの友人に連絡をし、必要なものをそろえ、準備の練習をスタートすることにしました。

私もご受講生やクライアントには、そうやって試験、発表、大会、などに申し込むことによって自分を追い込むことをよくお勧めします。
準備は後からすればいいのです。
まず、追い込むための環境を作ってしまいましょう。

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今日のテーマは「偶然」です。

最近、何か偶然の出来事はありましたか？
先日、シンガポールで同じマンションに住む方とばったり大阪のホテルのロビーで出会いました。
私自身は大阪出張は年に１度あるかないかですし、初めて行くホテルでした。

数日後、その方から連絡があり、家族で食事に行ってきました。
改めて「フットワークの軽い方だな」と思いました。

こういう、偶然の出会いを次につなげる力のある方は人生をどんどん切り拓いていきます。
この方も、20代で会社を売却され、若くして成功を収めた方でした。

ふとした偶然をどんどんつかんでいくフットワークと行動力が昔からあったのでしょう。
ぜひあなたの周りの偶然の出会いに目を向けてみてください。
そしてそれを次の行動につなげましょう。

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先日、シンガポールにおいて、現地法人にお勤めの方に向けた講演をさせていただきました。
内容は、異文化リーダーシップと駐在生活を充実して過ごす方法です。

駐在生活の過ごし方については、改めてご自身の駐在期間中に成し遂げたいことを、公私ともに書き出し、そのスケールや方法論を膨らませて、最後はアクションプランにまで落としていきました。

駐在期間というのは限られたチャンスなわけですが、このように自分の達成目標や行動目標を書いている方は全体の10％くらいです。

あなたがどんな状況にいらっしゃるにせよ、ぜひ定期的に自分の目標を見直してみてください。
その時に大事な視点は、現状の延長ではない未来を描いてみることです。
現状の外側を描いて初めて行動が変わります。
現状の外側に出ましょう。

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昨日、中国語学習に関するコーチングを行っていました。
将来中国で活躍したり、中国人相手のビジネスをしたり、中医学などの学びをもっと深めたいと思っている方でした。

こういう時に必ず聞く質問は、
「中国に行ったことはありますか？」
と
「最近いつ行きましたか？」
です。

行ったことがない方はもちろん、ここ数年行っていない方は、大至急行くようにアドバイスをします。
現地のことを五感で感じることに勝る情報収集や刺激はないからです。

これは何も中国や中国語学習に限った話ではありません。
やりたいことがある時には、まず飛び込むべきなのです。
準備より前に飛び込む。
現地に行ったり、何等かのコミュニティーに入って見たり、やりたいことのミニチュア体験をします。
ぜひあなたがやりたいことに今すぐ飛びこんでください。

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心理学で「72時間の法則」というものがある。
「何かをしようと思っても72時間以内に行動に移さないと結局はやらなくなる」
というもの。

ある友人が「続くかどうか不安」とスポーツクラブの入会を2ヶ月間悩んでいる間に、別の友人経営者はすぐに入会して「続かなかった」と翌月退会した。

ここが結果を出さない人と出す人の差。

後者はトライしたので次のステップに進める。
まず実行。
ダメなら別の方法を考えればいいだけ。

おそらく前者の友人は、このまま悩んでいる間にモティベーションが薄れていき、結局は入会しないでしょう。

人命救助でも「72時間の壁」というものがあり、72時間で生存確率がグンと下がってしまう。
飲まず食わずで生きれるのがだいたい72時間なのだ。

きっと何かをやろうと思っても、その思考の脳細胞は72時間くらいで弱まってしまうのかもしれないですね。
結果を出す人は、取り組んだ時間やお金などの「サンクコスト」にこだわない。
ダメならスパッとあきらめる。
何かをやろうと思ったらすぐに始め、ダメならやめるなり修正すればいいだけ。

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直観は瞬時の分析です。
何となくで決めた判断が実は一番正しかったりします。

直観で「こうしよう」と思っても、あとからあれこれ考えると行動力が鈍ることがよくあります。
特に、やらない言い訳やリスクがどんどん浮かんできてしまいます。

「どうやってやろう」のhowを考え始めてしまうと、行動力が鈍ります。
特に行動するかしないかに関しては自分の直観を信じて、なんとなくで決めましょう。

そういう意味でも、判断の軸をメリット・デメリットや、良い・悪い、で持つのではなく、
「ワクワクするかどうか」
で持つといいでしょう。

メリデメだけで判断していると、正しいかもしれないけれど本当はやりたくない選択肢を取ってしまうようになります。
なんとなく、で心躍る選択を取っていきましょう。

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前回は、
「行動するためには、毎日小さな成功体験をすることが必要だ」
と言いました。

今回はもう一つ、

「毎日小さな失敗をする」

 

ということをお伝えします。

何らかの失敗をしたら、ぜひガッツポーズをする、くらいの意識を持ってください。
それはあなたが挑戦した証拠です。
毎日同じことをしていたら失敗のしようもありません。
どんどん挑戦し、どんどん失敗すればいいのです。

とくに大人になると悔しい思いをできる機会は少なくなります。
そんな思いができる幸せを味わい、どうぞ存分に悔しい思いをすればいいのです。
失敗を怖れず、挑戦できたこと、失敗できたことをむしろ感謝して、次の行動につなげましょう。

失敗したらガッツポーズ、それでいいのです。
挑戦した自分をほめてあげましょう。

もっと言えば、世の中に失敗はありません。
学びがあるだけです。
どんどん挑戦していきましょう。

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行動を起こす方法の７つ目は、毎日の小さな成功体験を重ねることです。
挑戦するためには自信が必要で、その自信のためにはやはり成功体験を積み重ねていくしかないのです。

これはあくまで自分にとっての小さな成功体験で構いません。
勇気を持って新しい仕事に挑戦する。
街で困っていそうな人に声をかける。
コンビニで募金をしてみる。
なんでもいいのです。

そういう小さな成功体験の積み重ねがあると、ある瞬間に大きな挑戦をすることもできます。

また一方で成功というのはあくまで定義です。
よって、一日を振り返って自分が成功したことを自分で探してあげる作業も重要です。

今日、昨日、あなたが成功したことはなんでしょうか？
自分で自分の成功を認めてあげましょう。

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行動を起こす方法の６つ目は、罰金制度を活用する、です。
前回、自分の目標を人に宣言する方法をお伝えしました。
それのアップグレードバージョンが罰金制度です。

例えば、毎日5時半までに起きようと思ったとします。
その際、友人などに、
「毎日5時半までに起きて、必ず5時35分までにメールする。
一日サボるごとに罰金として1000円払います。」
などと宣言するのです。

私のコーチングのクライアントさんでもこのような方がいらっしゃったので、罰金を恵まれない人に募金していただく制度としました。

私自身も禁煙しようと思った時に、
「喫煙している姿を目撃されたら１万円払います。」
と宣言したこともあります。

自分に対する法律を作り、罰金制度も作り、目標に向けて自分を拘束してみましょう。

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