決意 | 毎朝1分で人生は変わる

自信とエネルギーの高め方４：継続

自信の高め方の4つ目は、ずばり継続的な努力です。

結果を出している人は、毎朝早起きを続けていたり、
毎日走っていたり、毎日30分必ず読書をしていたり、
と必ずと言っていいほど、継続的な努力をしています。

それは、必ずしも何かを達成するための努力ではない場合も
あります。

むしろ、自分を清め高めるための儀式に近いものもあります。

いずれにせよ、早起きなどの継続的な努力や良い習慣を持っていると、
ベースの自信がついてきます。

心のガソリンが一定量満たされているために、何かの挑戦をしよう
と思ったり、決意をしようと思った時に、スタートが切れるのです。

最初はなんでも構いません。これだけは続ける、という習慣を持ち、
まずは21日間やってみましょう。
21日間やると習慣化します。

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前回、夢や目標は願うのではなく、決意が大切だとお伝えしました。

さあ、それでは決意しましょう、
と言われてどれだけの人が決意ができるでしょうか？

それができる人は多くありません。
決意したつもりになって、実は心の中にブレーキがかかっていたり、
すぐにできない理由を考え始めたりします。

そう、決意するためには必要なものがあるのです。
それは、自信とエネルギーです。

そもそも自信がないと、高い目標が設定できませんし、
行動をスタートすることもできません。

また、自信と似ていて非なるものがエネルギーです。
脳というよりも体全体の細胞から立ち上がるパワーのようなものです。

次回から、自信とエネルギーの高め方をお話しますね。

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目標を設定する時は、
それを実現するためのリソースや必要なもののことは考えてはいけません。

なぜなら、それを考えたとたん、
「やっぱりダメだ」「目標を下げよう」となるからです。

目標を定めれば、必要なリソースは自然と目に入ってくるようになります。

リソースのことは、ひとまず置いておきましょう。

大事なことは、目標達成をリアルにイメージし、
あなた自身がその達成を決意することです。

決意してしまえば、リソースは向こうから近づいてきます。

◆今日のお勧め１分アクション：目標達成した自分の感情をイメージする。

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決意と願望は全く違います。

決意できる人は10％だけと言われています。

90％は思うだけで実行しません。

なので、決意したら勝ち、10人に１人に入れるのでラッキーですよね。

決意は願望の延長線上にあるのではなく、まったく違うものです。

何かをやろうと思ったらぜひ決意をしましょう。

自分自身で決意の儀式のようなものを持ってもいいですし、
人に宣言してもいいです。

また、決意してもう引き戻せない状況に
自分を追い込んでしまう方法もあります。

留学や起業などもそれに近いですね。

ぜひ決意しましょう。

◆お勧めアクション：
今の願望に対して、決意をして人に宣言をしましょう。