苦手な人とのつきあい方3つ

 

苦手な人との付き合い方は3つに分かれます。

 

1つ目は、関係を改善すること。相手に感情移入するレベルで、
相手の話を聞き、共通のゴールを探すのをトライします。

 

2つ目は、しっかりと距離を取ること。職場の隣にいるような人でも、
イメージの中で、自分とその人の間にガラスのカーテンを引くと、
エネルギーを受けないで済みます。

 

3つ目は、できるだけ早く関係性を切るなり、立ち去ること。
大丈夫です。世の中に人はたくさんいるし、職場を含めた環境も
たくさんあります。

 

苦手な人とのつきあい方は、以上の3つです。

 

基本的には、良い関係を目指すのがお勧めですが、
無理せず、自分を成長させてくれる人たちを大切にしましょう。

 

 

◆今日のお勧め1分アクション:苦手な人の長所を3つ挙げてみる。

 

 

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聴く技術:移入的傾聴とは?

 

移入的傾聴とは、相手の話を単に聞くのではなく、
相手の興味関心に、自分も同じように興味関心を持って聴く状態です。

相手を見るのではなく、相手の中に入って共感し、
相手と同じようにその興味関心を見ていきます。

傾聴というより共感の技術です。

 

例えば、相手がディズニーランドに行った話をしているのなら、

自分も同じ体験をしているように、
視覚、聴覚、体感覚、感情を追体験しながら聴いてみます。

相手を見るのではなく、相手の中に入って、相手の立場からものを見ます。

これができると信頼関係がぐっと深まります。

 

◆今日のお勧め1分アクション:
次に人と話す時に感情移入して聞いてみる。