基礎 | 毎朝1分で人生は変わる

形から入るのも大切。でも、その先にあるものは？

何かを始めるとき、「まずは形から入るのもアリだよ」と言われることがあります。
たとえば、自転車競技を始めるときに、思い切って高性能の自転車を手に入れる。
そうすることで、自分の本気度が高まり、やる気にもつながります。

でも、そこからもう一歩進んだときに意識したいのが「基礎を固めること」です。

たとえば、自転車を例にとってみましょう。

ただ走るだけでは、速くならない。
正しい姿勢やペダルの踏み方、体の使い方などをプロからしっかりと学ぶことで、練習の質が大きく変わります。

自己流の練習で癖がついてしまうと、あとから修正するのに何倍もの時間がかかることがあります。
これはスポーツに限らず、英語、ピアノ、ビジネスなど、どの分野にも共通しています。

基礎の練習は、ともすれば地味に見えるかもしれません。
目に見える成果がすぐに出るわけでもありません。

けれど、最初に「正しい土台」を築いておくことで、その後の成長がぐんとスムーズになります。
成長が加速する人と、どこかで伸び悩む人の違いは、ここにあるのかもしれません。

何かを始めたばかりの時期は、「早く成果を出したい」と焦ってしまいがちです。
でもそのときこそ、あえて「基礎を固めること」に集中してみてください。

今は、「うまくなる」ことよりも「いい土台をつくる時期」なんだと、自分に優しく声をかけてあげましょう。

たかが１分、されど１分。
この短い時間の積み重ねが、あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。
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アメフトでオールヨーロッパ代表になった
河口選手という方がいます。

現在は東京の白金でジムを経営されています。

以前、河口選手の元でマンツーマンでランニングを
習ったことがあります。

１時間みっちりと指導いただいたのですが、
基本的にはずっと姿勢の作り方と正しい歩き方、
そしてそれらを実現するための筋肉トレーニングなどを習いました。

ランニングそのものの練習はほとんどしませんでした。
正しく歩けないと正しく走れないからです。

スポーツも学習も仕事も、まずは基礎です。
基礎を誰よりも丁寧にやることで応用が利くようになります。

あなたが学びたい分野の基礎は何でしょうか？
それをきちんと教えてくれる人を探して、
丁寧に基礎を練習しましょう。

今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。