執着 | 毎朝1分で人生は変わる

自分を疑う方法

今日のテーマは、自分を疑う方法です。
あなたにとって大切な物や考え方は何でしょうか？
多くの人の成功を阻害する要因として、自分自身の執着が原因となっていることがあります。

執着には２種類あり、眼に見えるのと見えないものです。
例えば、住居は目に見えるものですし、家族への愛情などは目に見えないものです。
どちらも一見素晴らしいものですが、執着になってしまうと自分の成長を阻むことがあります。

お勧めの方法は、自分が大切だと思っている、考え方やモノを全部一度疑ってみることです。
家族への愛情は本当に大切なのか？
お金は本当に大切なのか？
など、当たり前に思っている自分の価値観に疑いをかけてみます。

すべてをフラットに考えた上で改めて選択をしてきましょう。

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まれに、「変わらないことに執着している」人がいます。
それはそれで構わないのですが、そんな自分に気づいておきましょう。

変わらないと決めると、現状維持ができます。
例えば、何かを学んでも変化がないので、「私はやったのに変わらない」と他者のせいにできます。

変わらないことで、環境のせいすることもできます。
変わらないことで、自分の小さな正しさの証明もできます。

「変わりたい」と表面的に言っていても、潜在意識ではこのように「変わらない」と決めていたり、「どうせ変われない」とあきらめていたりする部分があるのはもったいないことです。

ぜひ、自分の、「変わりたい本音」と「変わりたくない本音」と向き合ってみましょう。
そこに向き合いきれると、変わることができます。

今日も素敵な１日を。

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コントロールできることにフォーカスし、
コントロールできないものにエネルギーを浪費するのはやめましょう。

コントールできないものは、結果や相手。

コントロールできるのは、あなたが相手をどう認識するかや、
あなたの努力や行動です。

自分にフォーカスして、それの結果は手放しましょう。

あなたは誰かを好きになることはできますが、
相手があなたを好きになるかはわかりません。

あなたは努力はできますが、必ず結果が伴うわけでもありません。

自分にフォーカスしましょう。
人事を尽くして天命を待つ、ですね。

◆今日のお勧めアクション：
コントロールできないものをひとつ手放す。

今日も素敵な一日を。
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日本人は和を大切にするため、
ついついみんなと仲良くしようとしがちです。

ただ、みんなと仲良くする必要はありません。

みんなから好かれなくていいのです。

好かれなければいけない、という怖れは捨ててください。

そのためには、いくつかのコミュニティに属しておくこと。

属するコミュニティがひとつしかないと
人間関係に執着してしまいます。

少なくとも３つ以上のコミュニティを掛け持ちしておきましょう。

職場、趣味、学び、など、いくつかのコミュニティに属してみるのです。

◆今日のお勧め１分アクション：
入ってみたいコミュニティのＨＰなどを検索してみる。

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