ストレスが増える状況は、
「他者からの期待で、差し迫った期限にて、多くをやろうとする」
ことです。
一方で「自分の意志と明確な理由で、
やるべきことを絞り、適切な時期と期間で取り組む」ことをすれば、
効率よく最高の結果が出ます。
あなたが取り組んでいることを見直してみましょう。
他者からの期待で義務感でやっていることは捨てて構いません。
多くのことに取り組んでる場合はやらないことを決めましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：最も大切な目標は何かを確認する。
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