処方箋 | 毎朝1分で人生は変わる

あなたは自分に続ける力がどの程度あると思いますか？

続ける力がない人はとっとと諦めましょう。笑

私も継続力には自信がありません。

続ける力をつけるより
「続けられない自分でも続けざるを得ない仕組み」
を作る方がはるかに効果的です。

例えば、早起きしたかったら、
毎朝英会話のオンラインレッスンを入れるとか、
サボったら罰金で友人に起床報告メール送るとか、
やらざるを得ない仕組を作りましょう。

学習だったら先にテストに申し込む、運動だったら先に大会に申し込む、
など、テストや大会も有効です。

また、仲間を作ることや厳しめのコーチを雇う作戦もありです。

意志に期待するより仕組を作る方が大事です。

◆今日のお勧め１分アクション：
続けるための仕組みをひとつ考える。

今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。

今日は、「やり切る力がない」
と悩んでいるあなたへ耳よりな情報です！

実は、やり切る力なんてものは、みんな大してないのです。

途中であきらめがちなあなたへの処方箋は以下です。

１．そもそも意志が不要で自分が楽しめるものに対象を変えましょう。

楽しいものなら勝手に続けられます。

２．やり切る力に頼るのではなく、やり切らざるを得ない環境を
作りましょう。

例えば、テスト、試合、プレゼン、など晴れの舞台に申し込むと
準備せざる得ません。また、厳しめのコーチをつけるとかスクールに
入ってしまうのも有効な方法です。

意志に頼らず環境を作りましょう。

◆今日のお勧め１分アクション：
気になるスクールをネット検索してみる。

今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。

タグ: 処方箋