人生の中で、新しい潮流に乗ったときは
しばらくゴール設定しなくてもいいです。
例えば、転職や留学、結婚、出産など、環境が大きく変わった時は、
潮流、潮の流れが変わっているタイミングです。
今まで向かっていた島に向かっても、無駄になることがあります。
まずは今にフォーカスしましょう。
今取り組むべきことを一生懸命行います。
ただ、そのまま漂ってしまわないようにも注意しましょう。
３ケ月から半年くらい今に全力で取り組んだら、
改めて大きな方向性を確認します。
顔を上げて、向かうべき島を確認するのです。
そして、あなたが掲げている旗を再度意識するのです。
旗は自分の人生における使命です。
その旗にふさわしい島に向かいましょう。
今日も素敵な一日を。
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自分の人生やビジョンに関して迷うことってありますよね？
ただ、あなた以上にあなたのことを知る人はいません。
あなた以上に、あなたのビジョンや人生の目的を知る人もいません。
あなた以上に、あなたの人生に対して決断する力を持つ人もいません。
あなたはあなたの人生のスペシャリストです。
もっと自分の人生の決断に自信をもっていいのです。
もっと自由にやっていいのです。
人の目や意見を気にせず思い切って決断実行していきましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
「私は私の人生のプロだ」と小さくつぶやいてみる。
今日も素敵な一日を。
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行動経済学という学問の中に参照点という考え方があります。
参照点とは、自分の基準をどこに置くのかということです。
例えば、年収５００万円が参照点の人は、
それ以上の年収を得ることはありません。
参照点を上げると行動も結果も変わります。
そして、参照点を変えるために一番効果的なのは、
場所、職場、友人、などの環境を変えることです。
あなたの参照点を上げるために、あなたにとって適切な、
居住環境・職場・付き合う人びと・属するコミュニティ、
などを選んでいきましょう。
最初はちょっと違和感を感じるくらいでいいです。
◆今日のお勧め１分アクション：
参照点を上げてくれる友人を３人挙げてみる。
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「優先順位より劣後順位」よく、優先順位を考えなさいを言われますが、
優先順位より劣後順位を考えましょう。
劣後順位とは、重要でないこと、やめた方がいいことを
ちゃんと考えること。
仕事でもプライベートでも、
大切でないことをダラダラと続けてしまっていることが多々あります。
人間関係も一緒。あなたにとって大切でない、
モノ・人・事は、バッサリ切り捨てましょう。
特に、一見大事に見えても、
あなたをアンハッピーにする行動はやめてしまいましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
スマホの中の無駄なアプリを今すぐ１つ削除する。
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自分をコーチングすることをセルフコーチングと言います。
セルフコーチングの原点は、自分への問いを立てること。
自分へ質問する力があると人生は拓けてきます。
例えば、「より多くの人に貢献するには？」
「収入を増やすには？」「今より３倍幸せになるには？」
などの問いを立ててみます。
その問いが頭の中にあると、意識は勝手に解答を探し始めます。
気になる車があると、街中でその車ばかりが目に入るのと一緒です。
まずは問いを立ててみてください。
情報量が格段に変わり、行動量も変わってきます。
◆今日のお勧め１分アクション：これから２４時間考える「問い」をひとつ立てる。
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結婚や出産などに関しては、パートナーとしっかり向き合って
話し合いましょう。
お互いわかっているつもりでも意思疎通ができていなかったり、
またお互いにどこか問題から目をそむけているケースなどもあります。
特に出産などに関しては年齢の制限もあったりします、
産むのがいい悪いというのではなく、
あとから後悔しないようにきちんと話しておきましょう。
結婚するしないなども、ある程度の段階できちんと話しておきましょう。
特に男性はあいまいなまま女性の年齢を引き上げてしまうことは
してほしくないところです。
結婚、出産だけでなく、目を背けているものを
きちんとテーブルに乗せて話し合っていきましょう。
◆アクション：
パートナーの方と大切なことを話しあうミーティングを設定しましょう。
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人生には、重要なこと、重要でないこと、
緊急なこと、緊急でないこと、があります。
このうち、重要で緊急なことというのは「問題」であることが多いです。
例えば、「病気になって病院に行く」などです。
この問題は、「重要で緊急でないこと」をやらないと起こります。
例えば、健康管理などは、「重要だけど緊急でないこと」の典型ですね。
人生の成功のカギとなるのは、この「重要だけど緊急でないこと」です。
仕事でもプライベートでもこの領域のことを最優先で取り組みましょう。
健康管理、人間関係、自己成長、などがあるかと思います。
◆アクション：「重要だけど緊急でないこと」を書き出してみましょう。
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登山、サーフィン、海で泳ぐトライアスロン、など
自然に触れる趣味を持つと、ビジネスや人生がうまく行きます。
なぜでしょうか？
自然のような自分ではコントロールできないものに合わせることで、
人生においても時代の流れのようなものを利用できるようになるからです。
流れにあらがわず流れを利用していきましょう。
また、我々は五感で情報を収集します。
自然界には、色にしても人工にはない無限の色があります。
自然に触れることで五感が鍛えられ情報量も上がります。
◆今日のお勧め１分アクション：１分でいいので自然に触れる。
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何を達成するか、どう達成するか、に加えて
「なぜ」それを達成する必要があるかを考えましょう。
目標が同じであることはあっても、
なぜそれを達成したいかは人によって異なります。
そしてその「なぜ」が行動のエネルギーになります。
また、この「なぜ」を持つときには、
for me の理由だけでなく、for you の理由も必ず考えます。
例えば、「10万部の本を出版したい」という目標が、
自分が有名になりたい、成功したい、と思うのか、
その本によって読者に勇気と可能性を与えたいと思うのかで
結果も変わってきます。
For me も大切ですが、for youが加わることで
回りの助けも借りやすくなります。
◆お勧めアクション：今の目標の「なぜ」を考えてみましょう。
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【人生を変える優先順位の立て方】は、
とにかく長期で重要なことを最優先することです。
例えば病気で病院に行くのが短期で重要なことなら、
スポーツクラブに行くのが長期で重要なことです。
ただ、それらは、一朝一夕で達成できないことが多いので、
毎日３０分など長期で重要なことをやる時間を取ることです。
もう一つは趣味を優先すること。
ワクワクすることを優先していると、
脳が常にワクワクした状態になり、
仕事を含め人生全体が好転していきます。
◆今日のお勧め１分アクション：
趣味を充実させる計画を立てる。長期で重要なことを１分でいいからやってみる。
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