ライフハック | 毎朝1分で人生は変わる

人生を豊かにするライフハックをお伝えします。

人間の思考は「Q&A」から成り立っていて、
思考をコントロールするには正しい質問をすることが一番です。

例えば「悩んでることは？」というネガティブな質問をされると、
あなたの思考はネガティブになります。

今日は、最高の1日を作る朝の質問を８つお伝えします。

「今、何に幸せを感じている？」
「今、何にドキドキしてる？」
「今、何に誇りを感じている？」
「今、何に感謝してる？」
「今、何を楽しんでいる？」
「今、何を必ずやろうとしている？」
「今、誰を愛していて、誰が自分を愛してる？」
「今日、誰にどんな貢献をする？」
の８つです。

毎朝自分に問いかけてみましょう。

◆今日のお勧めアクション：「８つの質問に答えてみる」

今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。

ライフハックという、
いわゆる生活術や仕事術みたいなものがありますよね。

今まで数千人をコーチングしてきましたが、
その中でお勧めのライフハックは、
ライフハックそのものをちゃんとリスト化することです。

つまり、身に着けたい習慣をリスト化して管理すること。

これをやっている人が意外と少ないのです。

習慣は定着できるかが勝負。

ちゃんとリスト化して見直さないと結局身につかないものです。

食事、睡眠、仕事、運動、などの習慣化リストを作ってみましょう。

◆今日のお勧め１分アクション：
今すぐ、習慣化したいものを何かひとつ書き留めてみる。

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