プラス思考 | 毎朝1分で人生は変わる

ちょっと電車が止まった日。
雨に降られた日。
思ったようにいかない日。

そんな日は、誰にでもあります。
でも、その出来事を“どう受け止めるか”で、心の景色はまったく変わってくるものです。

今日のテーマは、「プラス思考の小さなトレーニング」。

私がおすすめしたい、とっておきの方法があります。
それは、何があっても**「ツイてる」と口に出す（もしくは心の中でつぶやく）**こと。

え？こんな状況で？
…はい、こんな状況だからこそ、です。

たとえば電車が急に止まってしまったとき。
「うわ、最悪」と思う代わりに、まずは「ツイてる」と言ってみる。

そして、あとから理由を探すんです。

「読みかけの本が読める時間ができた」
「ゆっくり友達にLINEを返せた」
「事故に巻き込まれなかっただけでもありがたい」

――そんなふうに、自分の心が納得できる“プラス”を見つけてみる。

最初はちょっと無理やりかもしれません。
でも、毎日少しずつ続けていると、だんだんと「プラスの目」を持つ癖がついてくる。

不思議なことに、
「いいこと」に気づける人には、「いいこと」がどんどん起きてくるんです。

ツイてる人って、ツイてる出来事にちゃんと気づける人。
そして、そういう人のまわりには、人が自然と集まってくる。

機嫌がいい人には、幸運も人も寄ってくるんですね。

まずは、今日から3ヶ月。
どんなときも「ツイてる」を合言葉にしてみてください。

プラス思考は、筋肉と同じ。
コツコツ鍛えれば、人生が軽やかに変わっていきますよ。

たかが１分、されど１分。
この短い時間の積み重ねが、あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。
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プラス思考は完全に筋トレと一緒。

今日から３ケ月、何があってもまず第一声を「ツイてる」と言ってみる。

雨が降ったら「ツイてる」、電車に乗り遅れたら「ツイてる」、
仕事で失敗したら「ツイてる」。

３ケ月後に人生が大きく変わっていることを保証します。

簡単だけど実際にやる人はとても少ない。

世の中には「事実」は存在せず「認識」しかありません。
なので起こったことを一旦「ツイてる」のメガネで見る。

すると
その出来事をプラスに利用できるようになります。
つまり、行動が変わる。

簡単そうで意外と難しいトレーニングです。
よって３ケ月はかかる。

３ケ月もすると「ツイてる」筋が鍛えられ、あらゆるものごとを
ポジティブにとらえらるようになります。

人生最悪の出来事が後に最良の結果を生むことはよくあります。

僕自身も30才過ぎでお酒で大失敗したことは、その瞬間は
最悪の出来事でした。

それが後の断酒に繋がり、圧倒的な健康と可処分時間を手に入れ、
最高の出来事に変わりました。

そういう最良の結果を意図的に生み出すのが「ツイてる」のたった一言。

筋トレしてみましょう。

今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。

タグ: プラス思考