私は、ビジネスコーチ・ライフコーチとしてだけでなく、
語学コーチとしても数千人の指導をしてきました。
私が語学のコーチングをする際には、基本的にTOEFLやTOEICなどの
テストを利用します。
英会話でも会話系のテストを活用します。
そして、クライアントやご受講生には、先にテストに申し込んで
もらうようにします。
締め切りがないと人は燃えないからです。
準備ができてからテストを受けるのではなく、まず申し込んでから
準備をします。
これは語学の勉強だけでなく、あらゆる目標達成にも有効です。
ダイエットだったら写真撮影会の日付を決めて写真スタジオを
予約するなどになります。
晴れの舞台を利用して目標への努力をしましょう。
◆今日のお勧めアクション：「目標の締め切りを設定する」
今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
Podcast: Play in new window | Download
20年以上5,000人以上のコーチングをして気づいた
幸福になる習慣を10個紹介します。
1. 体にいいものを食べる
2. 運動をする
3. 十分な睡眠をとる
4. 経験に投資する
5. 学び続ける
6. 自分と他者をハッピーにするビジョンを持つ
7. 行動指針を明確にする
8. やりたいことをやる
9. 人を大切にする
10. すぐに行動する
以上の10個になります。
他者を愛するためにも自分の心身を愛しましょう。
◆今日のお勧めアクション：
１０個の習慣ができているか、チェックをする。
今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
Podcast: Play in new window | Download
今日はあなたに吉報があります。
私たちはかなり高い確率で永遠に死ななくなると考えています。
多くの方がchatGPTなどの人工知能はご存じだと思います。
chatGPTは大量のデータを読み込ませて人工知能を作っているわけです。
同様に、例えば私が話した動画、書いた書籍、
ＳＮＳでのやりとりなどを人工知能に読み込ませていけば、
私の考え方をする人工知能ができあがります。
そこに好きな年齢時点での私の動画などを組み込んで
アバターを作れば、メタバース空間などで永遠に私と他の人が
交流することが可能になります。
今私がやっているコーチングなども
アバターがやってくれる時代も近いですね。
◆今日のお勧めアクション：
あなたの仕事に人工知能を組み込むと何ができるかを考える。
今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
Podcast: Play in new window | Download
20年以上5,000人以上のコーチングをして気づきましたが、
ゴールのないマラソンをしている人がとても多いですね。
ポテンシャルは高いのに、考えることに時間をかけすぎて、
頭に何も残っていない。だからゴールがわからない。
思考を言語化し、目標にできれば一直線にゴールに向かえます。
それがコーチングの力。
思考は話し言葉より40倍から80倍の速さで流れ、
言語化しないと頭に残らないと言われています。
あなたの思考を言語化しましょう。
そのためには、きちんと口に出すこと、
できれば書き留めることが大切です。
◆今日のお勧め１分アクション：
自分のビジョンを書き出してみる。
今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
Podcast: Play in new window | Download
迷った時の決め方で絶対に後悔しないのは「どうする自分が好きか？」
で決めることです。
メリット・デメリットで考えるのも大切ですが、
自分が好きになれる行動を取りましょう。
コーチングにおいても有効な質問です。
私自身も、留学する時、起業する時、海外移住する時、など、
すべて「どうする自分が好きか？」で決めてきました。
そうすると表面的にはリスクがあったりめんどくさかったりする行動も
思い切ってとれるようになります。
なお、大きな決断で「どうする自分が好きか？」で
決められるようにするためには、普段の小さな決断から
「どうする自分が好きか？」で決める練習をしておくといいです。
◆今日のお勧め１分アクション：
今日何か迷ったら「どうする自分が好きか？」で決める。
今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
Podcast: Play in new window | Download
経営者コーチングで、よくするアドバイスの1つは
「仕事をするな」です。
意識が高い経営者ほど仕事をしすぎます。
実はそれが「組織が成長しない最大のボトルネック」だったりします。
経営者は心理的な怖れから自分の優秀さを証明しようとして、
誰よりも頑張ってしまいます。
仕事を誰かに頼んでも、あれこれ口を出してしまいます。
経営者の仕事は「現場で考えること」でも「現場で実務をする」
でもなく「意思決定をしたことを誰かに任せる」ことです。
マイクロマネジメントはせずに組織を強くしていきましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：今抱えている仕事で、人に頼む仕事を２つ決める。
今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
Podcast: Play in new window | Download
私は、コーチング業界に20年以上いますが、
純粋なコーチング１本で食べている人を知りません。
みんな、研修講師などなんらかの収入源と組み合わせているか、
英語コーチングなど、他の分野と組み合わせています。
私自身もコーチングと何かを掛け合わせたビジネスを
何個も立ち上げてきました。
基本的に、１００人に１人の能力が２つあれば、
１万人に一人のバリューが出ます。
その点、コーチングは組み合わせも万能で、どんなものとでも
掛け合わせることができます。
コーチング技術だけは身に着けておきましょう。
すでに技術を持っている人は、掛け合わせるものを考えましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
あなたの強みを２つ掛け合わせると何ができるかを考える。
今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
Podcast: Play in new window | Download
起業、退職後の転職、結婚、出産、
などのテーマでコーチングをしました。
相談のテーマとしては、どうやって準備をして、
いつから始めようか、というものでした。
私がみなさんに考えてもらったのは、
「今できないか？」ということです。
定年退職後の仕事のことを考えるなら、
今転職できないかを考えていいです。
起業なども今できないか？と考えてみるのです。
多くのことが実は今できることだったりします。
また、決断やスタートが遅れると、
基本的にはモティベーションはどんどん下がっていきます。
そして最後には「やらない」
という守りの選択をすることが多いです。
将来やりたいことは、今できないか、と考えてみましょう。
今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
Podcast: Play in new window | Download
私がコーチングでたまに使う技術のひとつに、
クライアントの悩みを笑い飛ばす、というのがあります。
悩んでいる時には、人は目の前の課題をとても大きく感じてしまったり、
他の選択肢が見えなくなったりします。
必要以上に深刻になってしまっているケースです。
そんな時は、私は悩みそのものを一緒に笑い飛ばすことをします。
クライアントの悩みを十分に聞いて、共感もしてあげた上で、
「よく考えたらホントは大したことないよね？」という視点を持って
悩みを笑い飛ばしていきます。
先の共感やタイミングが大事なのですが、
これができるとクライアントも自分の悩みを
より高い視点から見れるようになります。
悩みに対しては必ずしも深刻になり過ぎないようにしましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：自分の悩みをあえて笑い飛ばしてみる。
Podcast: Play in new window | Download
