脳より体

 

いいハードウェアでないといいソフトは搭載できません。

 

そういう意味でも、
まずは体のベストコンディションを最優先しましょう。

 

脳を鍛えたり、知識を増やす前に体を整えることです。

 

私たちの体は60兆の細胞があり、その一部が脳細胞です。

 

まずは体の細胞ありきです。

 

脳はフィードバック機能があるだけです。

 

のどが渇くのも、まずは体中の細胞の水分が減り、
その情報が脳にいきます。

 

そこではじめて脳が水を飲もうという指令を出すのです。

 

体の細胞をベストにするには、食事、運動、睡眠、呼吸が大切です。
この4つを見直すことを心がけましょう。

 

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直感力を高める方法

 

人生において、直感で流れを感じるってめっちゃ大事です。

直感は瞬時の分析なので、だいたい合っていることが多いものです。

直感では正しい答を感じているのに、
恐怖心から保守的な選択を取ってしまう方がいます。

普段から「なんとなくこう感じる」という感覚を大事にしてください。
もっとあなたの直感を信頼しましょう。

直感は脳細胞だけでなく、体全体の細胞で行うので、
体をきれいな状態にしておくことが直感のためには大切。

身体にいいものを食べて、7時間寝て、
30分以上の運動をしてくださいね。

 

◆今日のお勧め1分アクション:
本当に体に良いものを食べる。

 

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