フィードバック | 毎朝1分で人生は変わる

プライドと自己肯定感の関係

プライドが高いと自己肯定感が下がります。

自己認識と現実にギャップができるため。

プライドを適正に保つには、他者と比べないことに加え、
毎日「小さな挑戦」をするのが有効。

「いつもと違う遠回り」「新しい雑誌を読む」そんなことでいい。

成功にも失敗にも慣れるために挑戦する。

筋トレやランニングでも「小さな挑戦」を組み込んでみる。
「限界まで腕立て伏せする」はおそらく１分以内で毎日できるし、
「50ｍ全力疾走」なども数十秒でできる。

これも立派な挑戦なので、これだけで自然と自己肯定感が上がっていく。

小さな挑戦をすると、まずは挑戦した自分を認め好きになることができる。

その上で、挑戦から得られるフィードバックによって、失敗から学び
成長することができる。
失敗することにも慣れるのでまた挑戦できる。

個人的には「自己肯定感」っていう言葉はなんかむずむずして
あんまり好きじゃないんですが、自分を肯定すると他者も肯定できる
ようになるので、毎日小さな挑戦をして自分も他者も認められるように
なりましょう。

今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。

伸びるフィードバックは、相手の意識や考えでなく、
具体的な行動に対して肯定的なコメントをすること。

やみくもに「やる気があっていいな」と言うのではなく
「君が営業手法を変えてくれたおかげで売り上げが7％も上がったよ」
など具体的な行動をほめ感謝していきます。

主観でなく客観で伝えましょう。

改善点がある場合も同様です。

目的達成のためにどんな行動が問題なのか？

それをどう変えるとどんな結果が見込まれるのかを伝え、
本人がどう考えているのかも確認しましょう。

◆今日のお勧め１分アクション：
周りの人の具体的な行動を何かひとつ褒めるか感謝してみる。

成功するための方法論は、ざっくり言うと次の５つのステップです。

１．ビリーフチェンジ
２．ゴール設定
３．戦略（成功者の真似）
４．アクション
５．フィードバックを受けて改善になります。

この中でも、１．ビリーフチェンジと
３．戦略（成功者の真似）が大切です。

自分の可能性を自分で信じることが大切です。

そのためにも小さな挑戦を繰り返して自信を持つことです。

成功者の真似も大事です。

私が住んでいるシンガポールはスイスをモデルにして成功しました。

あなたが勝負したい分野での成功者は誰でしょうか？

その人に会いに行き、方法をマネしてみましょう。

◆お勧めアクション：
自分が進みたい分野の成功者に会いに行く。
できればメンターになってもらう。