イメチェンしよう

 

自分の否定的な考え方や、セルフイメージを変えるのに
手っ取り早い方法は、外見をイメチェンしてしまうことです。

 

私のコーチングを通じて、17キロやせた男性がいました。

 

その方に、さらに髪型とファッションのイメージチェンジの
アドバイスをしました。

 

髪型であれば、地域で一番人気の美容院に行き、
一番人気のスタイリストにお任せします。

 

ファッションもできればプロと一緒に買いに行くのがいいでしょう。
季節ごとに3セットのパターンがあればいいでしょう。

 

また、堂々とせざるを得ないような髪型や外見にしてしまって
自分を追い込むのもいいでしょう。

 

内面を変えるために、外面からがらりと変えてしまうのです。

 

今日も素敵な一日を。
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大きすぎる目標への向き合い方

 

「あり得ない」と思えるくらい大きな目標を設定したら、
今は「あり得ない」と思っても、何度も何度もそのシーンを思い浮かべ
感情移入して、頭の中で感動を味わってみましょう。

繰り返していくうちに、潜在意識が書き換わって、
「できるかも」「実現したい」ってどんどん思うようになってきます。

理想のイメージの映画館に何度も入ることによって、
自分にとってなじみ深いものにしていきます。

ポイントは何度も繰り返して、五感と感情を味わうことです。

 

◆今日のお勧め1分アクション:
今の目標を達成したイメージを1分間ありありと味わってみる。