あなたが今最も力を入れて取り組んでいることの先には、
うれし泣きがありえるでしょうか？
仕事で結果を出して同僚やクライアントと涙を流したり、
家族のイベントで涙を流したりする未来を
想像できるでしょうか？
仕事とプライベートの両方であるならそれでよし、
もしないなら何かを変える必要があります。
もちろんあなたがうれし泣きをしたければですが。
その場合、変えるべきは、
対象か環境か仲間か気合のレベルになります。
何を、どんな環境で、誰と、どれくらいの本気度でやれば、
その先にうれし泣きが待っているでしょうか？
今から1分でいいので具体的に想像してみてください。
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あなたは、過去の後悔や未来への不安に
心のエネルギーをうばわれることがどれくらいあるでしょうか？
後悔は過去にしかないですし、
不安も未来にしかありません。
よって、今ここと繋がれば、後悔も不安も消えます。
「今ここにいる」ための最も簡単な方法は
呼吸や皮膚感覚に集中することです。
なので、瞑想の王道は呼吸に集中します。
応用系の瞑想も全身の皮膚感覚に集中していきます。
まずは呼吸に集中することからやってみましょう。
鼻呼吸でいいので、上唇に当たる自分の息に集中してみます。
これだけで今ここと繋がることができます。
雑念は出るたびに消去していきます。
今ここと繋がりましょう。
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先日、教育ビジネスのコンサルティングを行っている、
小林正弥さんをゲストに迎え、
私の会員さん向けにオンラインセミナーをさせていただきました。
その中で、小林さんがおっしゃった内容で
素晴らしい名言があったのでお伝えします。
それは
「私たちは、自分のためだと悩んでしまい、
人のためだと知恵が出る。」というものです。
自分のためfor meで考えていると
出口が見えなくなり悩んでしまうことがよくあります。
一方、人のために考えるとたくさんのアイデアが出てきます。
それは私たちは、自分のためだと
失敗を怖れてしまう傾向が強くなるからです。
一方、他者のためだと客観的に物事が見えたり、
良い意味で自分のことではないので
失敗を怖れずに可能性にフォーカスすることができるからです。
そして、こうして人のために知恵を出していると
自分のことも解決できてきます。
まず他者のために知恵を出しましょう。
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先日、シンガポールでアクアスロンの大会に参加しました。
アクアスロンとは、海で泳いでから陸を走る競技です。
トライアスロンから自転車がなくなった、と言ってもいいです。
私にとっては、トライアスロンの準備として
まず自転車を買わなくていいと思いエントリーしました。
とにかく「海で泳ぐ」というのが大きなテーマでした。
海なのでおぼれて死んでしまうリスクがあります。
よって、大会１ケ月前から毎日スイムの練習をしていました。
結果は無事完走し、年代別の順位もちょうど真ん中。
初参加としては満足です。
ここで言いたいのは、
まずは何かに申し込んだりすることによって、
自分で追い込んでしまうことです。
意志に期待せず、やらざる得ない状況を作ります。
私たちは環境によってつくられます。
自分をヘルシーに追い込んでくれる環境を作りましょう。
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今日のテーマは自分への嘘です。
あなたが自分についている嘘はなんでしょうか？
自分の言動の中で
本当は違和感を感じているものはなんでしょうか？
その嘘から目をそらさないでください。
その違和感から逃げないでください。
その嘘や違和感をもっと強烈に感じてみましょう。
できることなら増幅してみるのです。
その状態が5年続いたら
どんな最悪な未来が待っているか想像してみてください。
あえて最悪の未来を想像します。
最悪な自分を想像するだけでなく、
それによって自分にとって大切な人まで
失望している未来を想像してみるのです。
そしてその絶望を現状打破のエネルギーにするのです。
あなたは変わる必要があるし、変わることができます。
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今日のテーマは、「怖れを創り出した原体験」です。
あなたの怖れを創り出した原体験は何でしょうか？
例えば「勝たなければいけない」
「結果を出さなければいけない」などの
プレッシャーや怖れがあったとします。
それは、「良い結果を出さないと親から認められなかった」
「常に兄弟と比較されていた」などの
原体験がある可能性もあります。
自分の中の怖れとその原体験と向き合ってみてください。
そして、往々にしてその原体験から生まれた怖れは、
決してずっと持ち続ける必要でないことが多いです。
仮にその当時はその怖れが必要だったにしても、
大人のあなたにはもう必要ないのです。
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今日のテーマです。
「自分の願望を止めている裏の願望。」
あなたは、「変わりたい」と思いながらも
なかなか具体的な行動に踏み切れないものがないでしょうか？
「変わりたい」というあなたの願望を邪魔している
潜在意識の声は何かを考えてみてください。
例えば「もっと自己主張できるようになりたい」と思いつつ、
本音では「自分の意見を言うことで
嫌われることを怖れている」という場合があります。
あなたを止めるのはいつもあなた自身です。
その裏には何等かの怖れがある場合が多いものです。
行動や変化を止めている怖れは何でしょうか？
それは本当に怖れ続ける必要があるでしょうか？
怖れを捨てた未来を想像してみましょう。
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今日のテーマはオンリーワンのビジネスです。
あなた自身の商品やあなたの会社の商品は
どんなものを扱っているでしょうか？
競合と比べてどんな優位性を持っているでしょうか？
私は教育やコーチングなどのビジネスをやっていますが、
もしコーチングなどのビジネスをやるなら、
絶対に他者と比較されるような商品・サービスにしてはいけません。
それをやったとたんにone of coachesになってしまいます。
オンリーワンの自分と商品を提供すべきです。
先日も私のクライアントさんで
「コーチング、アンガーメント、話し方」を
提供したい方がいらっしゃいました。
そのままだとその他大勢と比較されてしまうので、
ばっさり切って他のアイデアを出しました。
商品も自分も必ずオンリー１を目指しましょう。
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今日のテーマは、失敗の定義です。
あなたは詐欺にあった経験はあるでしょうか？
先日、詐欺にあって
多額のお金をだまし取られた方とお話をしました。
いわゆる典型的なSNS申請からの国際詐欺でした。
その方にとってはまあ痛い金額ですが、
致命傷ではまったくない額でした。
そういう場合は「良い授業料」だと思うのが
一番いいでしょう。
世の中には失敗はありません。
そもそも失敗というのは定義に過ぎません。
振り返り、学び、次に繋げるだけです。
失敗はなく学びがあるに過ぎません。
◆今日のお勧めアクション：
最近起きた「自分では失敗と定義している出来事」からの
学びを３つ、アクションプランを１つ書き出す。
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会社がなくなっていく時代の流れが急激に加速しています。
日本だけでなく、
他の国々でも在宅で働く人が激増しています。
一部の会社が残るにせよ、
雇用形態は正社員ではなく
業務委託契約などがメインになってくるでしょう。
いくつかの仕事をしながら、
自分でも会社を持つスタイルも増えてくるかもしれません。
ワーキングスタイルの変化と共に、
教育や医療もどんどん形を変えていくでしょう。
教育のオンライン化は進んでいきますし、
コンテンツ自体は無料になっていく流れです。
また、医療も遠隔医療やAIによる診断が進んでいきます。
こういう流れは必ず来る前提を持ち、
その波とチャンスに乗るようにしましょう。
怖れて抵抗するとかえって波に流されてしまいます。
時代の流れでサーフィンやセイリングを楽しみましょう。
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